ArmWorkouts उन सभी के लिए डिज़ाइन किया गया आभासी ट्रेनर है जो अपनी बांह की मांसपेशियों को बेहतर बनाना या मजबूत करना चाहते हैं। यह टूल आपको अपने प्रशिक्षण शिड्यूल का पालन करने और ३० दिनों के लिए इसकी योजना बनाने देता है।
यह एप्प अलग-अलग स्तरों में बांटा गया है, जो आपके वर्तमान भौतिक स्थिति के आधार पर आपको आसानी से अपना प्रशिक्षण शिड्यूल ढूंढने में मदद करेगा। तो, आपको beginner (बिगिनर), advanced (अड्वॅन्स्ड) और expert (एक्स्पर्ट) के बीच चयन करना होगा। एक 'मील्स' (भोजन) अनुभाग भी है जहां आपको आपके खाने वाली चीज़ों की एक विस्तृत दैनिक योजना एवं कब खाना है मिल जाएगी। इस तरह, आप जितनी संभव हो सके अपनी प्रशिक्षण योजना का पालन कर सकते हैं।
प्रत्येक प्रकार के प्रशिक्षण में ३० दिन की योजना शामिल है। ArmWorkouts इस तरह से संरचित किया गया है कि आप इसे क्रम में पालन कर सकते हैं क्योंकि इसमें आराम के दिन भी शामिल हैं जब आपके शरीर को इसकी आवश्यकता होती है। इसी प्रकार, प्रत्येक शिफ्ट में ढेर सारे विभिन्न अभ्यास शामिल हैं जो विशिष्ट हैं और आपको अपनी बाहों की कसरत के लिए करना पड़ता है। इसके अलावा, उनमें से सभी इमेजिस को शामिल करते हैं ताकि आप स्पष्ट रूप से देख सकें कि उस कसरत को कैसे किया जाए और संभावित चोटों से कैसे बचा जाए।
ArmWorkouts सिस्टम आपको शुरुआती स्तर पर शुरू करने देता है और आपकी बाहों को सुधारने देता है जब तक कि आप सबसे उन्नत स्तर तक नहीं पहुंच जाते या प्रत्येक स्तर को जितनी बार चाहें उतनी बार दोहरा सकते हैं और प्रोग्राम को अपनी प्रगति के हिसाब से समायोजित कर सकते हैं। कौन से व्यायाम आप कब करना चाहते हैं वह चुनें और अपनी बाहों की मांसपेशियों में सुधार करके अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण का आनंद लें।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 4.1, 4.1.1 या उच्चतर की आवश्यकता है
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